အမ်ိဳးကုိထိိမခ်ိ႕ေအာင္နာလုိ႔ဒီဆုိဒ္ေပၚမွာဘာသာေရးနဲႏုိင္ငံရဲ႕အေၾကာင္ရာေတြပါလာတဲ့အတြက္သူငယ္ခ်င္းဘေလာ့မိတ္ေဆြမ်ားအားအထူးေတာင္ပန္လုိက္ပါတယ္ ႏုိင္ငံ။ဘာသာ၊သာသနာနဲ႔ လူမ်ိဳးကုိခ်စ္ေသာ...
သံပရာဟာ ယေန႕သဘာဝကို အေျခခံတဲ့ အလွကုန္အေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ပါဝင္ ပါတယ္။ မိမိ
ကိုယ္တုိင္လည္း သံပရာသီးနဲ႕ ကိုယ့္ အလွအတြက္ အသံုးျပဳႏိုင္တာေတြ ရွိပါတယ္။
အဲဒီထဲက တခ်ဳိ႕ကေတာ့တံေတာင္ နဲ႔ ဒူးေတြမည္းေနရင္
ေရမခ်ိဳးခင္ နာရီဝက္ အလိုမွာ ကေလးေတြ လိမ္းတဲ့ အဆီ Baby Oil တစ္ခုခုကို တစ္ဇြန္းစာ ယူၿပီး သံပရာ ရည္တစ္ဇြန္းနဲ႔ ေရာပါ။ တံေတာင္ဆစ္ မ်ားကို ပြတ္ပါ။ ေခတၱ ထားလုိက္ ပါ။ ေရခ်ိဳးတဲ့ အခါ အဲဒီ တံေတာင္နဲ႔ ဒူးမ်ားကို ေၾကးတြန္း ေက်ာက္ခဲေလး နဲ႔ အသာပြတ္ေပးပါ။ ေရခ်ိဳးၿပီးရင္ Lotion လိမ္းပါ။ ေခ်ာေမြ႕ၿပီး ကြက္မည္း တာေတြ ေပ်ာက္သြားပါ လိမ့္မယ္။
အသားအေရ မြဲေျခာက္ၾကမ္းတမ္းေနရင္
ဒိန္ခ်ဥ္ ၃ ဇြန္းနဲ႕ သံပရာတစ္ဇြန္းကို သမေအာင္ ေမႊၿပီး ေျခလက္မ်ားကို လိမ္းေပးပါ။ မိနစ္ ၂ဝ ၾကာရင္ ေရေဆး ပစ္လိုက္ပါ။ ပံုမွန္ လုပ္ေပးရင္ အသားအေရ စိုျပည္ဝင္းပ လာပါလိမ့္မယ္။
ဆားဝက္ၿခံေတြထြက္ေနရင္
ထိပ္ဖူးမည္း မည္းေလးေတြနဲ႔ ဆားဝက္ၿခံေတြက သိပ္႐ုပ္ဆိုး ေစပါတယ္။ မ်က္ႏွာကိုသစ္၊ ေရေျခာက္ေအာင္ သုတ္ၿပီး အဝတ္သန္႔သန္႔ တစ္ခု နဲ႔ ႏွာေခါင္း တစ္ဝိုက္က ဆားဝက္ၿခံအရင့္ေတြကို ညႇစ္ထုတ္ပါ။ ၿပီးရင္ သံပရာျခမ္းတစ္ျခမ္း ကိုယူၿပီး ပ်ားရည္ အနည္းငယ္ အစက္ခ်လိုက္ပါ။ အဲဒါနဲ႔ ႏွာေခါင္းနဲ႔ ဆားဝက္ၿခံ ရွိတဲ့ေနရာေတြကို ပြတ္ေပးပါ။ တစ္ပတ္ ဆက္တိုက္ ျပဳလုပ္ေပးပါ။ ဒုတိယရက္က စၿပီး ဆားဝက္ၿခံေတြ ညႇစ္ထုတ္တာ မလုပ္ဘဲ သံပရာသီး နဲ႔ ပ်ားရည္ကိုသာ ပြတ္ေပး႐ုံ ျဖစ္ပါ တယ္။ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ သိသာေပ်ာက္ကင္းသြား တာ ေတြ႕ရမွာပါ။
ေရမခ်ိဳးခင္ နာရီဝက္ အလိုမွာ ကေလးေတြ လိမ္းတဲ့ အဆီ Baby Oil တစ္ခုခုကို တစ္ဇြန္းစာ ယူၿပီး သံပရာ ရည္တစ္ဇြန္းနဲ႔ ေရာပါ။ တံေတာင္ဆစ္ မ်ားကို ပြတ္ပါ။ ေခတၱ ထားလုိက္ ပါ။ ေရခ်ိဳးတဲ့ အခါ အဲဒီ တံေတာင္နဲ႔ ဒူးမ်ားကို ေၾကးတြန္း ေက်ာက္ခဲေလး နဲ႔ အသာပြတ္ေပးပါ။ ေရခ်ိဳးၿပီးရင္ Lotion လိမ္းပါ။ ေခ်ာေမြ႕ၿပီး ကြက္မည္း တာေတြ ေပ်ာက္သြားပါ လိမ့္မယ္။
အသားအေရ မြဲေျခာက္ၾကမ္းတမ္းေနရင္
ဒိန္ခ်ဥ္ ၃ ဇြန္းနဲ႕ သံပရာတစ္ဇြန္းကို သမေအာင္ ေမႊၿပီး ေျခလက္မ်ားကို လိမ္းေပးပါ။ မိနစ္ ၂ဝ ၾကာရင္ ေရေဆး ပစ္လိုက္ပါ။ ပံုမွန္ လုပ္ေပးရင္ အသားအေရ စိုျပည္ဝင္းပ လာပါလိမ့္မယ္။
ဆားဝက္ၿခံေတြထြက္ေနရင္
ထိပ္ဖူးမည္း မည္းေလးေတြနဲ႔ ဆားဝက္ၿခံေတြက သိပ္႐ုပ္ဆိုး ေစပါတယ္။ မ်က္ႏွာကိုသစ္၊ ေရေျခာက္ေအာင္ သုတ္ၿပီး အဝတ္သန္႔သန္႔ တစ္ခု နဲ႔ ႏွာေခါင္း တစ္ဝိုက္က ဆားဝက္ၿခံအရင့္ေတြကို ညႇစ္ထုတ္ပါ။ ၿပီးရင္ သံပရာျခမ္းတစ္ျခမ္း ကိုယူၿပီး ပ်ားရည္ အနည္းငယ္ အစက္ခ်လိုက္ပါ။ အဲဒါနဲ႔ ႏွာေခါင္းနဲ႔ ဆားဝက္ၿခံ ရွိတဲ့ေနရာေတြကို ပြတ္ေပးပါ။ တစ္ပတ္ ဆက္တိုက္ ျပဳလုပ္ေပးပါ။ ဒုတိယရက္က စၿပီး ဆားဝက္ၿခံေတြ ညႇစ္ထုတ္တာ မလုပ္ဘဲ သံပရာသီး နဲ႔ ပ်ားရည္ကိုသာ ပြတ္ေပး႐ုံ ျဖစ္ပါ တယ္။ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ သိသာေပ်ာက္ကင္းသြား တာ ေတြ႕ရမွာပါ။
မာဦး
No comments:
Post a Comment
သင့္စိတ္ႏွင့္သင့္ကုိယ္လြတ္လက္စြာေပါက္ကြဲပုိင္ခြင့္ရွိပါတယ္ ဒါေပမဲ့ သင္ေပးသြားတဲ့ Comment ဟာသင့္ရဲ႕စိတ္ထားပါပဲ မိတ္ေဆြ...လာေရာက္အားေပးတဲ့အတြက္ အျမဲေက်းဇူးတင္ေနမွာပါ.....GOOD LUCK...